29 de set de 2015

ERVAS CURATIVAS: COM BATA A ANSIEDADE COM A ERVA-DE-SÃO-JOÃO


Erva de São João

A erva de São João, também conhecida como hipérico, é bastante indicada para pessoas ansiosas. Ela atuam como um calmante natural, além de inibir os sintomas da depressão leve e também  ser um sedativo. Para consumir a erva, o ideal é preparar um chá. Use 20 g da planta seca para cada 500 ml de água filtrada. Primeiramente, ferva a água, depois as acrescente a erva e mantenha o cozimento em fogo baixo por 10 minutos. Passado esse tempo, espere amornar e coe. O ideal é tomar de 2 a 3 xícaras do chá todos os dias.

Nenhum comentário:

Postar um comentário