Onça Pintada com Glitter

ERVILHA Para aqueles que estão precisando de um dinheiro extra, nada melhor do que carregar no bolso um pequeno saco de cetim verde com alguns grãos secos de ervilha e três folhas secas de patchouli. As mulheres solteiras que desejam casar devem procurar uma ervilha que contenha exatamente nove sementes e pendurá-la na porta de entrada. As ervilhas fornecem nutrientes que são importantes para a manutenção da saúde óssea. São uma boa fonte da vitamina K, sendo que alguma dessa parte é convertida em K2, que ativa a osteocalcina, a maior proteína não-colagénea dos ossos. A osteocalcina funciona como âncoras nas moléculas de cálcio dentro do osso. Portanto, sem vitamina K2 suficiente, os níveis de osteocalcina são insuficientes e a mineralização óssea é prejudicada. As ervilhas também servem como uma boa fonte de ácido fólico e uma boa fonte de vitamina B6. Esses dois nutrientes ajudam a reduzir a acumulação de um subproduto metabólico chamado homocisteína, uma molécula perigosa que po...