QUICHE DE BRÓCOLIS

Por -


Ingredientes
Massa
  • 1 pacote de biscoito integral
  • 50g de margarina
  • 3 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado
Recheio
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara (chá) de iogurte natural desnatado
  • 1 xícara (chá) de cottage
  • 1 colher (café) de sal
  • 1 1/2 xícara (chá) de brócolis cozido
  • 3 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado
Modo de preparo
  • Triture os biscoitos com a margarina e o iogurte no liquidificador até obter uma farofa.
  • Forre o fundo e as laterais de uma forma para torta e reserve.
Recheio
  • Bata os ovos, o iogurte, o cottage e o sal até obter um creme.
  • Misture o brócolis e cubra a massa.
  • Salpique o queijo ralado e leve ao forno médio (180C), preaquecido, até dourar.
  • Sirva em seguida.
Rendimento: 10 porções


Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com.br/tortas-salgadas/quiche-de-brocolis-diet.html#ixzz2RSmL0Lrq

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

ORAÇÃO: CLAMOR À MARIA PADILHA E EXÚ CAVEIRA

Por -
Imagem
CLAMOR MARIA PADILHA EXÚ CAVEIRA ISSO NÃO É BRINCADEIRA... TODAS AS VEZES QUE FAÇO ESTA ORAÇÃO, EM POUCOS MOMENTOS DEPOIS A PESSOA QUE EU QUERO ME PROCURA DE ALGUMA FORMA... NÃO PODE SER COINCIDÊNCIA!!  É IMPRESSIONANTE!!!  MUITO RESPEITO POR ESSAS ENTIDADES !!!  Clamo minhas Pombas Giras, vocês como mulheres sabem como um homem pode ferir o coração de uma mulher, não permitam que (...) fira mais ainda o meu coração, mas mostrem-me o seu poder e façam sua gira para que (...) viva atormentado desorientado dia e noite por tudo que ele me fez, por te me magoado, por ter me usado, por ter me deixado e por ter brincado com meus sentimentos que toda sua falange traga ele de volta para mim (...) muito arrependido por ter me causado dores na alma e afaste dele todas as mulheres, amigos, amigas, ficantes, e ex namoradas da vida, dos caminhos , dos pensamentos e do coração de(...) e de qualquer mulher com quem ele esteja nesse momento, e se estiver que chame meu nome e rev...
Leia mais

*ORAÇÃO DE SÃO CIPRIANO PARA MATAR INIMIGO*

Por -
Imagem
"Pelos poderes de São Cipriano e das três malhas pretas que vigiam São Cipriano (Nome do Inimigo) vai morrer agora urgente. Quero que você, (nome do Inimigo), morra de rasto, andando, correndo, desesperado, louco para se matar o mais rápido possível. São Cipriano, eu terei esse poder que (Nome do inimigo) morra e deixe de uma vez definitivamente de viver e deixe amigos, casa e familia, para assumir que vai se matar. São Cipriano, faça com que (nome do inimigo) morra urgente ainda hoje e agora, desejando morrer o mais rápido possível. Que (nome do Inimigo) se mate muito rápido, quero que (nome do Inimigo) tenha a certeza que vai se matar e que (nome do Inimigo) não possa mais viver e tenha certeza que é melhor se matar, e tenha sempre a imagem da morte em seu pensamento em todos os momentos de sua vida. Agora, com quem estiver,onde estiver, (nome do Inimigo) será arrancado daí, porque o pensamento dele está em se matar, que não coma, não durma, não consiga trabalhar e se mate. São ...
Leia mais

ORAÇÃO À SANTA CRUZ DE CARAVACA

Por -
Imagem
  A Oração à Cruz de Caravaca é uma das mais poderosas para atrair milagres, afastar invejas e energias negativas, ter proteção Divina, fortuna e prosperidade. A Cruz de Caravaca é uma relíquia cristã de origem espanhola, que apareceu por milagre na cidade de Caravaca de la Cruz, em Espanha, a 3 de Maio de 1232. Por conter fragmentos do lenho da Cruz de Cristo atribuíam a esta cruz muitos milagres. Em 1934, a cruz medieval desapareceu misteriosamente. Conta a lenda que, na época da Reconquista cristã, a península Ibérica era governada por um sultão chamado Abu Zeyt e que na cidade de Caravaca havia prisioneiros. Um deles era o sacerdote Gines Perez Chirinos. O sultão tinha curiosidade sobre as práticas católicas, e ordenou ao sacerdote que celebrasse uma missa. No dia marcado, o sacerdote reparou que se tinha esquecido da cruz. Ficou cheio de medo de ser castigado, mas de repente viu aparecerem dois anjos que carregavam uma cruz feita de ouro e pedras. Então, o sultão e todos os mu...
Leia mais