ERVAS CURATIVAS: BENEFÍCIOS DA ALFACE

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Benefícios da alface (com receitas caseiras)

- 
A alface (Lactuca sativa) é rica em vitaminas 

e fonte de ferro e minerais.

PROPRIEDADES

  • Tem um grande poder de limpar os intestinos.

  • Fortalece o sistema nervoso e a musculatura.

  • Ajuda a digestão.

  • É um grande calmante para os nervos.

  • Combate a insônia.

  • É indicada contra as doenças do coração e dos rins.

  • O cataplasma de alface é indicado para contusões, 

  • inchaços, irritações, 

  • queimaduras e rubores da pele. 

  • Esse cataplasma também é um bom antirrugas 

  • e rejuvenescedor. 

  • O uso dele duas vezes por semana também resulta 

  • numa melhora geral do estado da pele.

  • MODO DE USAR

  • Para insônia, fazer um chá fervendo rapidamente 

  • duas folhas de alface fresca 

  • em uma xícara de água. Tomar morno na hora de deitar-se.

  • A salada de alface deve ser temperada com pouco azeite, 

  • vinagre e sal.

  • Para fazer o cataplasma, basta ferver por cinco minutos 

  • algumas folhas de alface 

  • com pouca água. 

  • Deixar amornar, untar as folhas com azeite de oliva, 

  • estender sobre uma gaze e aplicar na região atingida ou no rosto. 

  • Deixar agir por mais ou menos uma hora.

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