RITUAL PARA ESQUECER O PASSADO

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Vamos pegar um pedaço de papel e vamos escrever com carvão (Pode ser com lápis também). E nesse pedaço de papel vamos escrever coisas que aconteceu no passado, e que não queremos lembrar desses momentos no presente! Feito isso vamos amassar o papel e jogar no fogo!
Quem tiver um caldeirão de bruxa pode utilizar também! Assim, a energia do fogo vai retirar esses pensamentos que não queremos mais! Pode ser feito a qualquer dia e hora, a qualquer fase da lua, etc...
Não há nada de errado em analisar situações vividas, ou mesmo em ter ideias e pensamentos. O problema é que quando estamos no processo de ruminação, por exemplo, passamos a vivenciar eventos passados sem resolução por repetidas vezes, ocasionando o aumento da ansiedade e da depressão.

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