VÍDEO: EXERCÍCIOS

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Veja uma série (pequena) de exercícios que, com poucos movimentos, pode solucionar diversas dores no corpo.
Apenas 1 minuto por dia!
Tenho repetido os movimentos todas as manhãs e sinto-me muito bem....
São movimentos 'infantis' (a demonstração é até efetuada por uma criança) e fáceis de executar. Basta repetir. Recomendo que você comece com 1 minuto,como demonstra o filme, devagar, aumentando o ritmo
progressivamente.

Garanto que você ficará em forma, com mais disposição e saúde kkkk

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